你怎么能向梦想妥协？
诺，勺子给你了。
一月二十七号是除夕夜，
整个一月份我都是在家度过的。
在家里是很安心，
除了冷一点，
但家人都在。
这个年，
是个团圆年，家里的姐姐弟弟都回来了，
大姐也在正月初六办了订婚仪式，
家里盖得新房子，
装修的也还算不错，
买了55吋的大电视和智能的饮水机，
我们每个人都有自己的卧室，有自己的私人空间。
很美。
我是二月四号返校五号到了学校。
回家的时候我带了一箱子的书，
但回去并没有看多少，
原封不动的甚至多添了几本又带了回来，
沉我个半死。
在家的日子，
很美，也很短暂。
虽然发生了很多琐事，
但家人在就觉得很安全。
可不知道为什么内心总会有一种不安，
甚至有的时候会轻易地来气。
现在已经返校，
这原本是关于一月的反思，
我却一直推迟到现在才开始动手写。
有的时候认清问题要比解决一个问题更难。
有的时候跳出那个原本的环境回头反思，反而更能看清问题的摸样。
也许是因为现在返校，独自一人，
所以有大把的时间可以任凭我去思考，
自己内心为什么会觉得空虚、孤独或者不安吧？
——关于自律——
记得去年刚认识蝶衣的时候，
听她说过她的男朋友是一个体育生，
身材很棒，最起码应该是那种瘦瘦的没有发胖臃肿的那一类型吧。
她说，因为她喜欢自律的人，
一个人连自己的身材都控制不住...她不喜欢。
当时我也只是把这当笑话来听了，
并没有很在意。
但，在自己一而再再而三的拖延，
没有如期能够完成自己的每日任务的时候，
内心那种不安，让我开始思考我为什么会这样呢？
在知乎上看到了这样一个问题“关于高度自律是一种怎样的体验？”
下边有一条这样的回答，
我放佛看到了自己的影子。
作者：未饶
链接：https://www.zhihu.com/question/30203356/answer/49937021
来源：知乎
著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。
首先想给大家看一下高度不自律的体验。
我曾经在一次重大的考试失败之后一度非常迷茫，逃避痛苦，逃避思考，整个人都下意识的逃避一切复杂的东西，行尸走肉一般整天待在床上看电影。在一个以自主学习为主的文科专业里，想混日子简直太简单了。
过了几天，我发现我变得更糟了，这样的生活并没有带给我快乐，我面无表情的看完一部部电影，在舒适区就地躺下给我带来了极大的安全感，但是我不开心，我还是不能接受平庸的自己，所以我开始改变。
因为在之前虽然不算高度自律，但也是个生活规律努力学习的人，所以对自己也有一些要求。便订了满满的计划，一天的安排从早上五点到晚上十一点，从学习生活到健身护肤，分秒必争感人至极。
结果，第一天果然没起来，我连闹钟都没听到。带给我的失落感让我完全打不起精神。
第二天，在五个闹钟下挣扎着起来了，结果由于睡眠不足一天都浑浑噩噩。
第三天，失眠了…
第四天…
第五天…
于是，我的计划里，光早起就用了很久来完成。
之后，更大的缺点显现出来，我追求完美，导致一点点的缺陷我就会产生破罐子破摔的心态。
于是，我就恶性循环了。
我逃了课，不去关注外界的信息，对新鲜的东西不感兴趣，连学院的活动都懒得参加。也变得越来越软弱。
而结果也一项一项向我砸来。
期末的时候，将将的成绩我无法申请奖学金，并且给之后我的出国计划也带来了更大的难度。
无数个我之前期待无比的机会由于我没有关注或者没有重视而过期了。
错过了一个又一个改变现状的可能。
高度不自律的体验是，痛苦。
对自己辜负了以前的自己的心痛。
对自己没有希望的现状的痛恨。
对自己不断失败的失望。
对自己的未来的迷茫，我真的就只能这样平庸了吗？
不行！我不要！
于是我开始重新设计我的计划，并且这一次，我真正的开始，一项一项的，将他们well done。
这才有了高度自律的体验。
像一个旁观者一样对自己提出要求然后完成，严厉并且残酷。我知道，一但又软弱，一切又回到没有希望的温水中。
一开始是很难熬的。要想洗心革面就得抽筋扒皮。苦大仇深的完成了半个月的计划，一切终于变得没有那么难了，好像不用咬紧牙关爆出青筋一般的完成计划了。
不过我感到非常的满足。我战胜了那个好逸恶劳的丑陋的自己，我对自己的生活满意，状态满意，对自己也满意。日子充实而有趣，每天晚上听到图书馆的闭馆音乐再回宿舍，那一段路是我一天中最喜欢的时间，我会仰头看天空，星星都更亮了。
之后我变得越来越自信。几个月的计划后，我越来越喜欢迎接挑战，越来越享受一个个问题解决之后的满足感。并且慢慢一样样收获到我想要的东西。
最后，我感到很幸福。我对自己内心的掌控，行为的掌控，甚至食欲的掌控，都让我觉得，我的未来变得越来越清晰，并且我有能力，将它变得更好，我有能力获得自己想要的东西。
这个时候，我终于进入了积极循环的轨道。
对我而言，高度自律是因为内心有强烈的驱动力，并且深刻的知道不自律的后果。正是因为之前痛苦的体验，才能让我在每次要坚持不下去时，都能因为不想再有那样体验而咬牙完成。我想，痛苦某种程度来说，也是一种财富吧。
最后附上M.Scott.Peck写的《少有人走的路》中的关于自律的部分：
“人生苦难重重。”
“回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。”
“通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。”
“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。”
共勉。
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这个答案得到赞的原因我想是因为大部分人都有或者是正处在我答案中的过程，前期的。
很多人跟我讲，他们也在经历着我曾经历的过程。
很多人问我，那么之后该怎么做呢？到底怎么样才能真的完成行动？你能帮我列个计划吗？怎么转变的呢？
对不起，我不能。
只有你自己，才能准确的安排你的任务，根据变化灵活的调整，协调以达到最优选，将效率、效益最大化。
今天正好有人问我有什么推荐的书，我推荐了李笑来著的《把时间当作朋友》。
之后一想，这本书确实适合在看这个答案的人。应用性很强，无论在列计划的时期还是在执行的时期，都有相应的指导。
所以，也推荐给你们。
在你们下定决心要改变的时候，好好看看这本书，认真的规划一下你的生活，你的未来吧。
将你自己的事，一项项的well done吧。
喏，勺子给你了。
加油
同时，机缘巧合之下，
在微博上看到了一篇“彤彤的妈妈”写的对2016的总结，
当时看到这篇总结的时候，
着实让我惊讶了一番：
因为她在2016年定的目标竟然和我一模一样，
不同的是，她全部都完成了。
而我一项都没有做到，而且她还是一位带着孩子的妈妈。
真的，就像知乎答主说的那样，
自己想去变得更加自律，是因为深知不自律的后果。
我的2017年的一月份还是像去年的 2016一样的过着，
但我渐渐的意识到，我不能这样下去了。
你终日都想躺在床上找来一部电影一部再来一部，
看完一部再来一部吗？
然后感叹时间过得好快，
另一方面你还纳闷儿为什么自己一整年都拿来学雅思，
可什么都得不到吗？
我在2017年开始的时候，
就告诉自己，2017年的主题是：积极、乐观、重新开始和与以往不同。
但我现在发现，
只一个“与以往不同”就可以代替其它，
想想，论文很难写，以往你会选择打开电脑要不逛一下淘宝吧，
但是现在就算是你不想打开那个文件夹，
你也要硬着头皮去做去写去看！
只有与以往不同，你才不会重蹈覆辙。
但我很多时候，
看问题并不会看的那么透彻，
可有一点好的是，
我总是会很好地利用网络这个平台，
去知乎、去微博去寻找曾经跟我有过类似经历的人，
来帮自己接解惑。
这位知乎的答主和彤彤妈就比我更能看明白“我们”身上的问题。
我身上要改的，
需要变强的还有太多。
但就像知乎答主说的那样，
想要改变没有人能够帮的了你。
答主给了我们血的经验，
给了我们勺子，
接下来就要看自己的了。
我想改变，
因为不想再过得向2016一样一事无成，
越来越自卑，
越来越软弱。
感谢上帝，
能让我遇到知乎答主和彤彤妈妈那样的经验分享，
他们的经验真的给我了很多帮助。
他们两个的共同之处，
就是学会计划，然后严格的逼着自己去完成一项项的to do list。
明白了这个问题，
接下来就看你怎么做了。
彤彤妈说，她对计划的执行近乎疯狂，
但是提前计划有个神奇的效果就是能减轻内心的杂乱和不安。当看到一项项的todolist被完成勾掉，内心别提多满足，心里情绪自然会提升，再多事物也不是负担啦。
我想要摆脱“不自律”带给我的自卑和恐惧，
我想要去减轻内心的那份不安和杂乱。
但，你不近乎疯狂的要求自己去做完那一项项to do list，
只是空口喊口号，是没有人能够救得了你的！
你只会依旧错过越来越多的机会，
会变得越来越自卑越来越不敢踏出去，
你只会想着有什么事情就往家里跑，
而出国永远都与你没有半毛钱的关系啦！
而你也会成为所有人之中毕业论文最差最丢人的那一个！
。。。。。。
你还想躺在床上感叹为什么上天要这样对你吗？
想要减轻内心的杂乱和不安，
想要能够更好地把握生命中的每一个机会，
现在就拿起勺子，开干吧！！！
这样，你才能把握好你人生的方向，也并不会在迷茫。
写给自己。